Ich habe Gewalt erlebt

Jedem Menschen kann Gewalt widerfahren. Das betrifft Menschen jedes Geschlechts, Alters, Einkommens, Herkunft oder Religion. Dabei ist es wichtig, Hilfe zu suchen, auch wenn der Schritt, darüber zu sprechen, schwer fällt: Nur so kann wiederholte Gewalt unterbrochen und Erlebtes aufgearbeitet werden.

Tiefergehende Informationen:

• Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz
• Was tun bei Mobbing
• Workshops

Was du unbedingt wissen solltest:

• Hol dir Hilfe! Es ist fast immer möglich, Wege zu finden, mit der Gewalt, die du erlebst, umzugehen – dafür musst du aber darüber sprechen! Sprich mit einer Vertrauensperson, Vertrauenslehrer*innen, Verantwortungsträger*innen in der Arbeit oder hole dir psychosoziale Unterstützung.

• Gewalt ist nie okay! Egal wie die Handlung erklärt oder gerechtfertigt wird: Gewalt ist niemals akzeptabel oder angebracht, um Konflikte oder Probleme zu lösen.

• Dokumentiere Verletzungen. Solltest du sichtbare Verletzungen haben, mach Fotos davon. Ob du im Nachhinein zB. zur Polizei oder vor Gericht gehen möchtest, kannst du auch noch viel später entscheiden – allerdings könnten etwa blaue Flecken bis dahin schon verheilt sein.

• Nimm dir Zeit. Jeder Mensch verarbeitet Gewalt, die er erlebt hat, anders. Mit Geduld, genug Zeit und Orten und Menschen, bei denen du dich sicher fühlst, aber auch mit professioneller Hilfe kannst du das Erlebte auch in der Vergangenheit lassen.

Workshops

Sollte dieses Thema im Arbeitskontext oder in der Schule bei einem selbst, Kolleg*innen oder Schüler*innen  aufkommen, kommen wir gerne im Rahmen eines Workshops vorbei und erarbeiten das Thema gemeinsam.